Sat Chit Ananda: Le Coeur de la Méditation

Trois occasions à Paris pour te rapprocher de la sagesse profonde qui vibre à l’intérieur de toi

©Design + Know-How

Il était une fois à Brooklyn, j’ai fait un atelier de méditation avec Sally Kempton pendant lequel elle a expliqué que la méditation est à la fois un État et un Processus.

Même si tu n’es pas un.e adepte de la méditation, le processus, tu le connais plus ou moins: tu t’assieds, tu STFU, tu fermes les yeux, et tu places ton attention sur ta respiration et sur ton univers intérieur.

Mais l’état? Qu’en sais-tu?

Tous les jours nous faisons l’expérience de trois états de conscience: la veille, le rêve et le sommeil profond. Mais il existe un quatrième état qui n’est accessible que par la méditation: cet état s’appelle ‘turiya’ en sanskrit. Et turiya, c’est un état de conscience absolue, de sagesse profonde, d’une réalité illimitée… ça, c’est le coeur de l’être.

Ce coeur est toujours présent (‘sat’ en sankrit), sa conscience est éveillée (‘chit’) et intrinsèquement joyeuse (‘ananda’.) Et c’est en méditant que l’on se rapproche de cet état de bonheur pur: Sat Chit Ananda 🙏

—Martine

Pour fêter le grand saut à la Hanuman vers la plateforme Substack, les abonnements sont à -40% jusqu’au 1er juin, 2023 (voir code ci-dessous.) Ton soutien est précieux et assure la pérénité de Yogateau.

CODE: https://bit.ly/3ZJ7Mky

MEDITATION: LA DÉCOUVRIR ET/OU L’APPROFONDIR

avec Sandrine Martin à Beyoga

Un atelier pour préparer le corps et le mental à maintenir la position de méditation. La pratique physique va assouplir tes hanches pour une meilleure assise et délier tes épaules et ton dos pour t’aider à trouver la posture idéale. Sandrine te donnera plein d’outils pour que tu puisses pratiquer chez toi, en confiance et en confort. Attention: nombre de places limité!

👉  Samedi 15 avril, 2023
👉  15h-17h30
👉  50€

RESERVATIONS ICI

---

NEW MOON SOLAR ECLIPSE SUPER GONG BATH

à 4 mains avec Ely & Swann à Zen & Sounds

Le New Moon Solar Eclipse Super Gong Bath est une méditation sonore pendant laquelle tu es allongé.e. L’effet des vibrations est profondément thérapeutique et s’inscrit très loin dans les tissus et les cellules. Les gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être.

👉  2 dates: Mercredi 19 avril et jeudi 20 avril, 2023
👉  19h-21h15
👉  48€

RESERVATIONS ICI

---

MON MOMENT MÉDITATIF (EN SALLE OU EN LIGNE)

avec Nadège Lanvin à Yoga & Co

Libère-toi de l’agitation du week-end et du stress du retour au travail! Cette séance (qui est d’ailleurs proposée tous les 4e dimanches) commencera par un mini travail postural et respiratoire. Ensuite Nadège te guidera dans des techniques méditatives profondes pour te détendre: yoga nidra, méditation guidée, méditation en silence…

👉  Dimanche 30 avril, 2023
👉  18h-19h
👉  25€ en salle; 12€ en ligne

RESERVATIONS ICI